Trauma Buster Technique (TBT)

Hoe TBT je trauma's kan veranderen en je leven kan transformeren

Hoe ingrijpende ervaringen je dagelijks leven beïnvloeden
Iedereen loopt trauma op in het leven, vaak al vanaf jonge leeftijd. Of het nu een grote gebeurtenis is of een kleine schrik, ons lichaam en onze hersenen slaan deze ervaringen op en reageren automatisch, bewust of onbewust. Trauma is als een onzichtbare wond: niet zichtbaar, maar altijd aanwezig en met een verborgen impact op je dagelijks leven. Het kan ontstaan door schokkende gebeurtenissen, maar ook door een gebrek aan veiligheid, aandacht en liefde.

Klachten als gevolg van trauma
De gevolgen van onverwerkt trauma kunnen zich uiten in diverse mentale en lichamelijke klachten, zoals chronische stress, onrust, vermoeidheid, angststoornissen en problemen in relaties. Deze onrust beïnvloedt je gedachten, emoties en gedrag, en houdt je vast in een vicieuze cirkel van ongemak en spanning.

Voordelen van TBT:

> Slechts 1 sessie nodig
> Blijvende resultaten
> Zachte en veilige aanpak
> Géén zware herbeleving
> Wetenschappelijk onderbouwde methode
> Géén doorverwijzing nodig
> Geschikt voor kinderen

Verwerken op een luchtige manier zonder herbeleven
Veel mensen denken dat praten over trauma de enige weg naar herstel is, maar dit kan de oude wond telkens opnieuw openen en onnodige pijn veroorzaken. Met de Trauma Buster Technique (TBT) benader ik trauma op een andere manier. Door herinneringen te vervormen, verandert de beleving van wat er is gebeurd. Zodra een trauma is ontkoppeld, reageert je lichaam of geest niet meer op de herinnering. Met TBT komt vastzittende energie weer in beweging, waardoor lichaam en geest weer in balans komen.

Bevrijd jezelf en herstel je innerlijke rust
Als gecertificeerd TBT-practitioner bied ik je een effectieve manier om zowel recent als jarenlang oud trauma te verwerken. Ervaar zelf de krachtige resultaten van deze methode en hervind je innerlijke balans.

Neem vandaag nog de stap naar bevrijding!
Vul het contactformulier in, bel of app me om een sessie in te plannen en ontdek hoe de Trauma Buster Technique jouw leven kan veranderen.

Wil je meer weten?
Lees de veelgestelde vragen of bekijk het filmpje ‘After the Bombs’ om te zien hoe TBT wordt toegepast door ontwikkelaar Rehana Webster bij het helpen van Syrische vluchtelingen met posttraumatische stress.

Veelgestelde vragen:

Wat is TBT en hoe werkt het?

De Trauma Buster Technique (TBT) is een effectieve en milde methode die trauma aanpakt door de neurologische verbindingen tussen traumatische gebeurtenissen en de bijbehorende lichamelijke en emotionele reacties te ontkoppelen. Dit wordt bereikt door het combineren van Emotional Freedom Techniques (EFT) en Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), beide wetenschappelijk onderbouwd. Hierdoor worden negatieve emoties en reacties blijvend veranderd, wat bijdraagt aan een verbeterde emotionele balans.

Wat is het doel van een TBT-sessie?

Het doel van een TBT-sessie is om de emotionele en lichamelijke reacties op traumatische ervaringen te verwerken door de neurologische verbindingen tussen de gebeurtenis en je reacties te ontkoppelen. Dit leidt tot het verdwijnen van negatieve emoties en reacties, en helpt je om meer innerlijke rust en balans te ervaren.

Hoe werkt TBT om trauma te verlichten?

TBT verandert de manier waarop traumatische herinneringen zijn opgeslagen door oude, ongewenste reacties en negatieve emoties te verwijderen. Dit gebeurt door het ontkoppelen van de emotionele lading van de herinnering, waardoor je direct verlichting ervaart en meer rust in je leven kunt vinden.

Wat gebeurt er tijdens een TBT-sessie?

Tijdens een TBT-sessie worden kloptechnieken en technieken voor mentale herprogrammering vanuit NLP toegepast om de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen. Deze technieken zorgen ervoor dat de herinnering deel blijft uitmaken van je levensverhaal, maar zonder de negatieve emoties, wat helpt bij het herstellen van een gezonde emotionele balans en het verminderen van stress en angst.

Hoe lang duurt een TBT-sessie?

Een TBT-sessie duurt meestal anderhalf tot twee uur. Vaak is één sessie voldoende om merkbare verlichting te ervaren.

Hoeveel sessies zijn er nodig?

Vaak is één sessie van anderhalf tot twee uur voldoende om blijvende verlichting te ervaren. Dit maakt TBT een snelle en efficiënte behandelingsoptie. In slechts enkele gevallen kan een vervolgafspraak nuttig zijn, afhankelijk van de aard en ernst van het trauma.

Wat kan ik verwachten aan resultaat en gevoel na een TBT-sessie?

Na een TBT-sessie ervaar je meestal een gevoel van opluchting en vermindering van stress. De herinnering aan de traumatische ervaring blijft bestaan, maar zonder de emotionele lading die het eerst met zich mee bracht, wat zorgt voor snelle en blijvende verandering.

Kan ik na de sessie direct weer mijn dagelijkse activiteiten oppakken?

Ja, na een TBT-sessie kun je meestal direct terugkeren naar je dagelijkse activiteiten. De methode is ontworpen om minimale impact op je dagelijkse leven te hebben. Je kunt je echter wel wat vermoeid voelen na de sessie.

Is TBT geschikt voor iedereen?

Ja, TBT is geschikt voor iedereen (vanaf 5 jaar) die een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt.

Kan TBT ook voor kinderen worden gebruikt?

Ja, TBT is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar. De techniek is eenvoudig te begrijpen en kan op een kindvriendelijke manier worden toegepast.

Voor welke soorten trauma's is TBT geschikt?

TBT is geschikt voor diverse traumatische ervaringen zoals bijv. heftige bevallingen, complicaties tijdens de zwangerschap, auto-ongelukken, ernstige medische diagnoses, ziekenhuisopnames, operaties, pesten, het ontvangen van slecht nieuws, overlijden van een dierbare, ontslag, getuige zijn van ingrijpende gebeurtenissen, misbruik en geweld, inbraken, branden, overvallen, opsluiting, oorlogservaringen, en andere ongevallen. Zolang er een bewuste herinnering is in de vorm van beelden, woorden, of geluiden, kan TBT effectief worden toegepast om de negatieve emotionele lading te ontkoppelen en meer innerlijke rust te ervaren.

Zijn er bijwerkingen of risico's verbonden aan TBT?

TBT is ontworpen om een zachte en veilige aanpak te bieden, met minimaal risico op hertraumatisatie.

Wat maakt TBT anders dan andere traumabehandelingen zoals EMDR?

In tegenstelling tot intensieve behandelingen zoals EMDR, biedt TBT een zachte benadering zonder zware herbelevingen. Het is ontworpen om snel en effectief resultaat te bieden zonder langdurige behandelingen en zware emoties. Dit maakt het een efficiënte en toegankelijke optie voor veel mensen.

Kan TBT worden ingezet voor stresspreventie en burn-out?

Ja, TBT kan niet alleen helpen bij het verwerken van trauma, maar ook preventief worden gebruikt om stress en burn-out te voorkomen. Het helpt je om een gezonde emotionele en mentale balans te behouden, waardoor je beter bestand bent tegen stress en je algemene welzijn verbetert.

Wat zijn de kosten voor een TBT-sessie?

De kosten voor een TBT-sessie variëren afhankelijk van of je al deelneemt aan een coachtraject bij mij:

  • TBT-sessie binnen een coachtraject: €175,- per sessie (2 uur)
    Deze prijs geldt voor cliënten die al in een lopend coachtraject bij mij zitten.

  • Losse TBT-sessie: €225,- per sessie (2 uur)
    Deze prijs is voor cliënten die een enkele sessie willen boeken. Voor nieuwe cliënten omvat dit tarief óók een telefonisch intakegesprek en nazorg, om ervoor te zorgen dat je de best mogelijke ondersteuning krijgt.

Heb ik een verwijzing nodig om TBT te ondergaan?

Nee, je kunt direct aan de slag met TBT zonder een verwijzing of lange wachtlijsten. Het proces is eenvoudig te begrijpen en direct toegankelijk.